Conmemorando el Mes de Corazón, queremos compartir contigo algunos consejos que recomiendan los especialistas para mantener tu cuerpo y tu corazón con buena salud.

1. No fumar  

El tabaco reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, reduciendo la capacidad motora del corazón.

2. Realizar actividad física

El corazón es un músculo de nuestro cuerpo que, como los otros, necesita ejercitarse. Al mantenernos activos, la circulación sanguínea mejora. El ejercicio también nos permite reducir de peso, lo que facilita el trabajo de nuestro corazón en el organismo.

3. Buena alimentación

Incluye en tu dieta pescados, carnes magras, frutos secos, frutas frescas y verduras, que mejoran los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. También disminuir el consumo de  alimentos que contienen mucha sal es importante para mantener la buena salud del corazón.

 4. Reducir el estrés

Es importante evitar situaciones que nos generen estrés, así sea en el trabajo o en las actividades diarias que debemos cumplir. Separa momentos del día para ti y desconéctate de todas las cosas que pueden estar causándote estrés o ansiedad. Distrae la mente haciendo ejercicios o dedícate a pintar un cuadro u otra cosa que te guste hacer en tu tiempo libre.

 5. Evitar el consumo de alcohol

El alcohol, al mezclarse con la sangre, afecta el buen funcionamiento del corazón. Es recomendable consumirlo dentro de los límites establecidos y, si es posible evitarlo, mucho mejor.

Recuerda siempre realizarte exámenes médicos para determinar tu estado de salud y así combatir a tiempo cualquier síntoma o enfermedad que pueda presentarse debido al mal funcionamiento del corazón.

Acude a tu médico, quien te brindará información clara para tu bienestar y sigue siempre las recomendaciones para vivir una vida plena.

Confundido y claramente congestionado, un joven pregunta la diferencia entre dos pastillas.

A las horas, llega una madre con un manojo de recetas incomprensibles y, luego, un anciano que pregunta tres veces con qué frecuencia debe tomar sus medicamentos.

Todos son atendidos con respuestas precisas y una amplia sonrisa. Este es el día a día de un diligente grupo de profesionales en Panamá.

Son personas cuyo trabajo es mantenernos siempre sanos, y que han hecho de cuidarnos su vocación.

Desde el 22 de diciembre de 1999, fecha en que se instituyó de manera oficial, en Panamá celebramos todos los 29 de enero el Día del Farmacéutico.

Este es un día para celebrar el empeño y los años de dedicación de estos especialistas y su enorme sabiduría, que los hace fuentes de confianza para todos.

Aunque en Panamá han hecho falta profesionales de esta rama desde hace muchos años, son cada vez más las universidades que la ofrecen y, poco a poco, el número de farmacéuticos en el país ha ido en incremento. Hoy en día, son más los jóvenes que deciden tomar la carrera y convertirse en el primer punto de contacto entre el paciente y sus dudas de salud.

Los farmacéuticos de mañana encontrarán un país dichoso de recibirles, un trabajo digno y seguro, además de una fila de personas agradecidas (muchos de ellos congestionados).

Este 29 de enero, sea que vayas por pastillas, jarabes, consejos o dudas, asegúrate de felicitar a tu farmacéutico en su día, ya que ellos cuidan de ti los 365 días del año.

¡Feliz día a todos!

https://youtu.be/yAJ8ajuT_kU

Esta niña recordó que tenía una tarea para el día siguiente justo antes de su presentación de baile. ¡Descubre cómo su mamá resolvió en un momentito con Metro Plus!

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¡Ya abrimos en Vía España! Ahora más cerca de ti en nuestra nueva sucursal Metro Plus, con todo lo que necesites para resolver esos momentitos del día a día.

La sucursal se encuentra en el Edificio Tula, planta baja, en toda la entrada de Vía Argentina. Para más información de la nueva sucursal, diríjase a la sección ENCUÉNTRANOS.

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Las Tarjetas de Regalo de Grupo Rey pueden ser utilizadas en Metro Plus, Supermercados Rey, Romero, Mr. Precio con las que podrán obtener todos nuestros productos.

A continuación detallamos algunos beneficios que ofrecen nuestras Tarjetas de Regalo:

• Se pueden activar con montos de cualquier denominación (de B/.5.00 en adelante).
• Mantienen saldos (se puede consumir parcialmente).
• Validez de 12 meses desde el momento de la carga.

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